Trójpłaszczyznowa terapia skolioz wg Lehnert-Schroth. Na czym polega? Dla kogo? Przedstawiam w skrócie opis metody. Wyobraźcie sobie, że kręgosłup jest jak wieża ułożona z drewnianych, prostokątnych klocków. Jeden na drugim idealnie położony tworzy stabilną konstrukcję. Co się dzieje, kiedy klocki przesuniemy w bok i w tył, lub w przód? Albo zmienimy klocki na takie w […]

O higienę jamy ustnej dziecka należy dbać od pierwszych dni jego życia. Niestety codzienna jej pielęgnacja spędza sen z powiek niejednego rodzica. Cierpliwość i odpowiednie podejście może zamienić stresującą czynność w przyjemny obowiązek. Odpowiedzialność rodzica! Bardzo ważne jest byśmy to my dziecku pokazali, poinstruowali go, w jaki sposób prawidłowo ma myć zęby. Dbanie o zdrowie

Ćwiczenia oddechowe Coraz częściej słyszymy, że naszych bliskich dopadają schorzenia ze strony układu oddechowego. Dlatego warto wprowadzić do naszego życia kilka/kilkanaście ćwiczeń oddechowych, które przyczynią się do poprawy funkcjonowania naszego organizmu. Gimnastyka oddechowa to zespół ćwiczeń wzmacniających sprawność i wydajność układu oddechowego. Ćwiczenia oddechowe można podzielić na: ćwiczenia lekkie ( statyczne) oraz bardziej intensywne (dynamiczne).

Depresja jako zaburzenie psychiczne charakteryzuje się utratą nastroju, obniżeniem energii oraz aktywności, które zwykle negatywnie wpływa na funkcjonowanie człowieka. Towarzyszy jej lęk, występuje ograniczenie funkcji myślenia, zapamiętywania oraz skoncentrowania uwagi. Dochodzi do zaburzenia planowania i przewidywania podejmowanych decyzji.  Dotyka ona 350 milionów ludzi na całym świecie, a w Polsce na depresję choruje ponad 1,5 mln