Trójpłaszczyznowa terapia skolioz wg Lehnert-Schroth. Na czym polega? Dla kogo? Przedstawiam w skrócie opis metody.
Wyobraźcie sobie, że kręgosłup jest jak wieża ułożona z drewnianych, prostokątnych klocków. Jeden na drugim idealnie położony tworzy stabilną konstrukcję. Co się dzieje, kiedy klocki przesuniemy w bok i w tył, lub w przód? Albo zmienimy klocki na takie w kształcie klinów? Konstrukcja zaczyna się chwiać, aż w końcu rozpada się.
Terapia ma za zadanie przesunąć te „ klocki” na swoje miejsce. W trakcie terapii ważne są trzy podstawowe wymogi:
– wyciągnięcie kręgosłup, czyli elongacja
– derotacja tułowia za pomocą ćwiczeń oddechowych, czyli wprowadzenie powietrza w wklęsłości (węższa strona klinów)
– napięcie izometryczne, czyli napinanie mięśni w trakcie prostowania i derotacji.
Dzięki tej terapii „węższe strony klinów” ulegają rozszerzeniu a szerokie boki zwężeniu, dzięki czemu odzyskuje się prawidłowy, prostokątny kształt „ klocków”.
Proste? Oczywiście. Wystarczy, że ćwiczenia, które pokaże nam terapeuta będą systematycznie wykonywane w domu oraz będzie utrzymywana na co dzień skorygowana postawa.
Terapia przeznaczona jest dla osób z wadami postawy, w tym szczególnie skoliozy.
Wioleta Rydzak
mgr fizjoterapii
